ЕХШАПРОФИЛАКТИКА
Партия зеленых
Настало время всерьез
заняться увядающими в горш-
ках растениями. Исследование
Техасского университета выя-
вило, что 70% сотрудников озе-
лененных кабинетов чувству-
ют себя на работе комфортно.
И только 40% из тех, у кого в по-
мещении нет даже фигового
листка, довольны своим рабо-
чим местом. Бамбуковые паль-
мы, каучуконосные растения
и азалии мало того что радуют
глаз, они еще и отлично справ-
ляются с углекислым газом
и влажностью в помещении.
Трубка-вредитель
Зажимая телефонную
трубку между плечом и го-
ловой, ты рискуешь зарабо-
тать микроинсульт. Журнал
Neurology приводит в пример
43-летнего француза, который
временно ослеп, услышал звон
в ухе и испытывал некоторое
время затруднения с речью по-
сле часа телефонного разгово-
ра в таком положении. Оказа-
лось, что он пережал сонную
артерию, снабжающую кровью
глаза и мозг. Есть же, в конце
концов, гарнитура hands-free!
Роскошь общения
Даже вчерашний хоккей
обсуждаете в аське? Зря! Про-
веденные для компании Cisco
исследования показали, что
в команде, члены которой об-
щаются между собой
ЛИШЬ ПО-
52
ИЮЛЬ/АВГУСТ 2009
средством компьютера и теле-
фона, гораздо труднее создать
доверительные отношения.
А ведь это залог продуктивно-
сти, успеха и вообще здоровья
коллектива. В вашем случае
тимбилдинг с шашлыком на
природе просто необходим.
М ы ш еловка
4
Только в Британии
450 000 офисных клерков стра-
дают от экзотического синдро-
ма RSI (Repetitive Strain Injures -
травма от повторяющегося на-
пряжения). В Украине боль-
ных клерков не считали, но они
точно есть - ведь речь идет
о боли в руках от однотипных,
повторяющихся часами движе-
ний. Ауж с мышкой и клавиату-
рой работают сотни тысяч на-
ших соотечественников. Чтобы
сохранить руки,подлокотни-
ки твоего кресла расположи на
одном уровне с поверхностью
стола. Если подлокотников нет,
держи локти на столе, не по-
зволяй им свисать - так сни-
зишь нагрузку на сухожилия.
Просто вибратор
Ты же не станешь наи-
грывать на трубе "Крестного
отца" прямо в ухо своему со-
седу, верно? Тем более не по-
ручай это телефону. Опрос на
сайте officespam.com поста-
вил рингтоны на первое место
в списке "На рабочем месте -
ни-ни!". Человек реагирует на
внезапный звук, как на сигнал
тревоги, и после этого ему тре-
буется некоторое время, чтобы
прийти в себя, утверждает ан-
глийский психологТом Стюарт.
Так что, если в офисе звонят
8-10 телефонов одновременно,
упомянутый человек никогда
не приступит к своей работе -
будет лишь вздрагивать и отхо-
дить от испуга. Переключи те-
лефон на режим вибрации -
по крайней мере на время пре-
бывания в офисе.
6
Подстегни креатив
Замечено - если в кон-
торе есть только рабочие по-
мещения, фирма будет стра-
дать от недостатка свежих
идей. "Кухня, буфет или комна-
та отдыха - вот места креатив-
ности", - утверждает Стюарт.
Вдохновение снисходит на че-
ловека в самые неожиданные
моменты - когда нарушается
привычная обстановка.
Окно в мир
Недостаток свежего воз-
духа не только значительно сни-
жает внимательность. Согласно
данным Американского нацио-
нального института безопасно-
сти и здоровья на рабочем ме-
сте, у сотрудников в кондицио-
нированных офисах в 2,5 раза
чаще случаются респираторные
заболевания. Проще периоди-
чески открывать окно или со-
вершать регулярные моционы
по улице. Можно одному, но луч-
ше вхорошей компании.
8
Горячий сленг
Исследование рекрутин-
говой группы Computer People
показало, что 68% офисных
тружеников находят хардкор-
ный компьютерный сленг не-
вразумительным и непонят-
ным, 75% - тратят час в неде-
лю, пытаясь справиться с не-
послушной техникой. 32% всех
грубых оплошностей в офис-
ной работе происходит из-за
неразберихи на IT-почве. От-
сюда - расшатанные нервы
и финансовые потери. Купи
пива и ступай скорее брататься
с сисадминами.
9
Пыльные картинки
Не куришь и полностью
уверен в своих легких? Рано
радуешься. "До 30% офисных
лазерных принтеров распыля-
ют мельчайшие частицы, кото-
рые проникают в легкие и на-
носят вред, схожий с тем, что
вы получаете от сигаретного
дыма", - говорит профессор
Квинслендского университета
Лидия Моравска. Держись по-
дальше от работающего прин-
тера, особенно если его кар-
тридж совсем еще новый. Мо-
равска даже предлагает "по-
ставить принтер к открытому
окну, чтобы избавляться от
распыляемых им частиц".
10
Epidem.ru
Journal-plaza.net
Бутер над клавой
Британские микробио-
логи исследовали одну слу-
чайно выбранную клавиату-
ру под микроскопом.
.. Лучше
бы они этого не делали. Кла-
ва оказалась в пять раз гряз-
нее сиденья в туалете, исполь-
зовавшегося в том же офи-
се. "Всему виной еда за рабо-
чим столом", - говорит доктор
Марк Энрайт изЛондонского
университета. Крошки, от них
бактерии - и все это на клави-
шах, на твоих пальцах, в твоих
глазах и носу. Никогда не ешь
на рабочем месте. Требуй от-
дельного помещения для обе-
дов, если недают - органи-
зуй профсоюз, в конце концов.
А еще лучше - выбирайся из
офиса в уличное кафе.
www.menshealth.com.ua
ИЛЛЮСТРАЦИИ: PIXELPERFECT.CO.UK
